Omega-3
Axit omega-3 nhanh chóng cung cấp luồng năng lượng cho việc truyền các xung (tín hiệu từ nơ ron đến nơ ron), cho phép đôi khi làm tăng khả năng nhận thức và ghi nhớ thông tin. Nhờ có Omega-3, não bắt đầu hoạt động hiệu quả hơn, ở mọi lứa tuổi. Axit omega-3 "làm sạch" thành mạch máu khỏi lượng cholesterol "xấu" dư thừa, ngăn ngừa sự hình thành các "mảng cholesterol". Chúng cải thiện độ nhớt của máu và điều hòa huyết áp. Tăng mức cholesterol "tốt" - HDL (lipoprotein mật độ cao). Củng cố thành mạch máu, làm cho chúng đàn hồi. Giảm nồng độ homocysteine, ngăn ngừa sự phát triển cục máu đông.